"酒足飯飽后去泡溫泉，其實是一件很危險的事情。"廣州中醫藥大學第一附屬醫院綜合科主任楊小紅教授分析稱，眼下這種忽冷忽熱的天氣本來就很容易著涼，而喝過酒之后人體血管擴張、毛孔疏松、散熱加快，會比較怕冷。這時若跳進溫泉池里，可加重血管的擴張，出現"盜血"的現象。

　　所謂"盜血"，進一步解釋稱：本來一個人體內四五升的血剛好能滿足正常的血液循環需要，如果喝多了酒還跑去泡溫泉，體內本來處于關閉狀態的那部分毛細血管不同程度地打開，全身有限的血液被分流到更多的分支血管里，而供給心腦血管的血量進一步減少，形象地說，本來應該流入心腦等器官的血這時就像"被偷走了"一樣。而供血一不足，就容易出現心腦血管意外。輕則容易感冒、犯暈，嚴重的還可能出現腦血栓、突發心梗。

　　剛吃飽飯也不能馬上跳進溫水池。因為飯后胃腸道里需要足夠的血液運行來保證正常的消化。如果馬上去泡溫泉，同樣會因為血被分流到更多的毛細血管里，造成胃腸道的血液供給減少，動力不足而出現飽脹感。雖然其危險性不像酒后泡溫泉那么大，但也可造成消化不良。

　　禁忌"蒙查查" "溫泉病"增多

　　乍暖還寒時節，一到周末跟家人或親友到郊外找個山清水秀的地方踏青吃農家菜，玩累了找個地方泡溫泉，這是時下不少都市人青睞的休閑方式。但楊小紅指出，由于下水前不太了解禁忌，泡溫泉不得當也在不同人身上引發了一系列的不良反應，被通俗地稱為"溫泉病"。

　　比如，上述飯飽酒足后下水出現的"盜血"現象，還有因水溫高血液循環加快導致部分有心血管基礎病者血壓升高，出現胸悶、心慌，同樣還有頭暈等癥狀。

　　此外，有些人對時間不加控制，特別是在含有硫黃等酸性成分的溫泉中浸泡得太久，皮膚受刺激后角質層容易變薄、脫落，若加上不斷搓洗，皮膚的保護層被嚴重破壞，會變得更加干癢。有些人忍不住會用手去抓，抓破了皮出現感染易引起皮疹，導致毛囊炎，這類因泡溫泉所引起的皮膚病近年來也有所增多。

　　提醒

　　糖尿病、高血壓病人 病情不穩莫泡溫泉

　　泡溫泉也非人人皆宜。"首先是處于各類疾病急性發作期的患者，還有處于生理期或有婦科炎癥的女性，患傳染性皮膚病的人群等。"楊小紅稱，上述幾類人一般自己心里有數，不太容易"犯規"，反而是一些長期患有慢性病的患者和健康人群，對自己的身體狀態把握不準。為此，她針對常見的基礎病人做出如下提醒：

　　糖尿病人：末梢神經受損感覺退化，水溫太高未能及時覺察到，容易燙傷，引發難以控制的感染，不但治療起來手尾長，甚至可危及生命。另外，泡溫泉可使患者血糖波動，容易導致意外。但對于感覺正常、血糖穩定者，只要控制好下水的總時長（建議20分鐘左右）和水溫，問題也不大。

　　心血管病人：高血壓、冠心病患者，若病情穩定、很久沒有發作過，是可適當泡溫泉，但時間不能太長（總時長控制在20分鐘左右），選擇的水溫也不宜太高。

　　痛風病人：急性發作時不能下溫水池，以免加劇局部紅腫熱痛；避開急性發作期，這類人泡溫泉反而對促進其關節炎的消退、改善血循環有一定的幫助。

　　皮膚病人：皮膚有傷口甚至出現感染者，雖不會傳染給別人，但浸泡在溫泉中對傷口愈合不利，還可能污染水質；而患神經性皮炎人群不會傳染，泡含有硫黃等礦物質的溫泉還有助于改善癥狀。

　　楊小紅還提醒，普通人在睡眠不足或熬夜、疲累，以及酒后飯后或空腹等狀態下也不宜泡溫泉。

　　小貼士：如何避免"溫泉病"？

　　1.循序漸進：下水時先用腳探水溫，并掬些水淋淋上身，等對溫度適應得差不多再將身子逐漸浸入池水中。

　　2.先暖后熱：人的身體對溫度的適應有個過程，建議從低溫池開始泡起。糖尿病人不宜泡高溫池。

　　3.控制時間：在水里泡的總時長一般控制在半個小時左右就夠了，一次泡5分鐘左右、分多次浸泡比較安全；有基礎病的長者若發現自己心跳過速、胸悶或頭暈等癥狀時應馬上出水休息，注意保暖。

　　4.清水沖身：泡完后最好用清水沖洗全身以減少皮膚上的酸性物質殘留，避免皮膚持續受刺激出現干癢癥狀。沖完身子后若皮膚仍有緊繃瘙癢感，應適當涂些潤膚露。